Yoga Oberer Rücken, Schultern & Nacken | Verspannungen lösen und Beweglichkeit verbessern | 15 Min.

Willkommen zum Yoga Express für den oberen Rücken, die Schultern und den Nacken! In diesen 15 Minuten lösen wir gezielt Verspannungen, mobilisieren die Schultern und schaffen mehr Beweglichkeit im oberen Rücken. Perfekt für alle, die viel sitzen, unter Schulterverspannungen leiden oder ihrem Körper einfach etwas Gutes tun möchten. Egal ob im Home-Office, nach einem langen Tag oder einfach zwischendurch – diese Auszeit lässt sich ganz leicht in euren Alltag integrieren und ist eine wunderbare Ergänzung zu meinen anderen Express-Programmen. Hilfsmittel braucht ihr keine - ihr könnt euch aber gerne leicht erhöht auf Decke, Klotz oder Bolster setzen, wenn das etwas angenehmer für euch ist. Ganz viel Freude und Entspannung! PS: Das Tanktop zieht ab voraussichtlich kommenden Mittwoch in den Shop ein :-))) Schaut gern vorbei. https://shop.madymorrison.com/ ******************************** Kennst du schon mein Label?! Hier findest du bedeutungsvolle und nachhaltige Shirts, Hoodies, Socken, Caps & Co. Schau unbedingt mal vorbei: https://shop.madymorrison.com ♡ Meine YOGAMATTE.* Hier kommt meine Top 3: 1.) https://amzn.to/4nHlf85 (das Premium Modell) 2.) https://amzn.to/4n9eegh (super rutschfest) 3.) https://amzn.to/3KdNn48 (robust & guter Grip) ♡ Die gute TECHNIK.* Mit diesem Equipment drehen wir die Videos: Kamera: https://amzn.to/4njcUb0 Diverse Objektive: https://amzn.to/48ph1xi Reflektor: https://amzn.to/4msvBI2 Schnelle Speicherkarten: https://amzn.to/42F5pm6 Voice-Over Mikrofon: https://amzn.to/42Ddyre ♡ Ein paar meiner liebsten BEAUTY-Produkte:* Gesichtstonikum: https://amzn.to/42oJwHZ Bodybutter: https://amzn.to/3VXNfs9 Mascara (ohne Verkleben:): https://amzn.to/3VWtaCv Beste Augenpads: https://amzn.to/422Gvgh Und noch mein MIXER.* Weil der einfach next Level ist und seit Jaaaaahren hält: https://amzn.to/3KctJFF ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE : Instagram : https://instagram.com/madymorrison Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!