EPUISÉ ? Ton ALIMENTATION DRAINE ton énergie et ton moral - SPÉCIALISTE ALIMENTATION

Vous vous sentez fatigué(e) dès le matin ? Envie de sucre en plein après-midi ? Manque de motivation le soir ? Dans cette vidéo, le diététicien-nutritionniste Jéremy @menthebanane décrypte "une journée type" et explique comment nos repas, nos habitudes et même nos écrans influencent notre énergie, notre humeur et nos envies de grignotage. En collaboration commerciale avec NHCO Nutrition. Pour obtenir un conseil NHCO : Bien être mental c'est ici https://nhco-nutrition.com/formulaires/bien-etre-mental/ Pour suivre Jérémy c'est ici @Menthe_Banane Episode 1 avec Jérémy https://youtu.be/FXVEQh-JK3w Au programme : - Les erreurs qui sabotent vos journées sans que vous vous en rendiez compte. - Le rôle de la glycémie, de la dopamine et de la sérotonine dans la fatigue et la motivation. - Des conseils concrets pour mieux gérer vos repas, vos collations et éviter les pulsions. - Des solutions simples pour retrouver de l’énergie et casser le cercle vicieux "fatigue → sucre → fatigue". Que vous soyez étudiant, jeune parent, sportif ou simplement en quête de bien-être, vous trouverez ici des clés pratiques pour mieux comprendre votre corps et améliorer votre quotidien. 🧔🏻 Je m’appelle Grégoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @ITMPphysio J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées. J'ai écrit 3 livres pour toi. Si tu veux commander mon 3ème livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible : Mes routines pour bien vieillir 👉🏻https://tidd.ly/4cIxvjz Mon livre 2 : https://tidd.ly/3yBXWo2 Mon livre 1 : http://bit.ly/4a1lC7M ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/ Je fais pas mal de sport Mes vidéos sortent le mercredi soir Et parfois le lundi en + Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête ———————————————————————————— 🛎Abonnes toi à : -ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/MajorMouvement -ma page Insta : https://www.instagram.com/majormouvement/?hl=fr Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients : https://www.itmp.fr/formations/les-100-meilleurs-exos-pour-vos-patients/ ⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé