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مهووس عضلات /كمال الأجسام发布于 2026年4月21日 22:304:20
FULL BACK WORKOUT | Targets: Lower Back & Upper Back and Middle Back thumbnail

FULL BACK WORKOUT | Targets: Lower Back & Upper Back and Middle Back

上个月长尾期
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发布时间
2026年4月21日 22:30
视频时长
4:20
视频类型
体育
频道地区
西班牙
发布时间判断
发布时间判断数据不足
当前频道还缺少完整的历史发布时间模式,建议继续累积频道数据后再观察最佳时段命中情况。
商业化判断
暂无明确商业化标签
当前视频更适合从播放增速、互动质量和同主题竞争情况来判断后续变现空间。
动作建议
优先观察持续增长能力
当前视频基础条件较完整,建议继续观察近7日播放和收入是否稳定抬升,再决定是否扩写成系列内容。
播放量
1.4万
点赞数
491
评论数
11
日预估收入
$0.02 - $0.11
累计预估收入
$8.15 - $47.53
RPM 区间
$0.6 - $3.5
1日涨播放
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7日涨点赞
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1日涨评论
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7日涨评论
0
速度分
0%
主题聚类
back workout
视频说明
FULL BACK WORKOUT | Targets: Lower Back & Upper Back and Middle Back upper back and lower back workout,upper back exercises,lower back exercises,lower back pain exercises,upper back pain,upper and lower back workout at gym,upper back pain relief exercises,upper back workout,lower back workout,upper back pain relief,yoga for lower back pain,upper back pain between shoulder blades,upper back stretches,lower back exercises gym,upper back pain stretches,yoga for lower back,how to get rid of upper back pain 00:00 Back workout 💥 LOWER BACK 00:16 Dumbbell Bent Over Reverse Row 00:45 Dumbbell One Arm Row (rack support) 01:17 Dumbbell Hammer Grip Incline Bench Two Arm Row 01:49 Lever Bent over Row (plate loaded) 💥 UPPER BACK 02:20 Barbell Bent Over Row 02:52 Dumbbell Incline Row 03:21 Cable Setand Wide GRIP Row 03:51 Lever Neutral Grip Seated Row (plate loaded) upper back workout upper back workout with dumbbells upper back workout at gym upper back workout at home upper back workout for women upper back workout no equipment upper back workout cable upper back workout machine lower back workout lower back workout at gym lower back workout with dumbbells lower back workout at home lower back workout gym machine lower back workout with barbell middle back workout middle back workout with dumbbells middle back workout at gym middle back workout at home
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主题:back workout
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