《從今天開始不亂練:何立安的科學肌力訓練課》
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何立安博士 首次開設線上課!
① 解構過往重訓迷思,重新建立正確、科學的訓練認知
② 多機實拍動作細節,清楚呈現「做對的時候,身體應該是什麼狀態」
③ 完整公開各項動作的進退階技巧,從此告別受傷
④ 傳授自主規劃與調整課表的實戰能力,不再盲從制式的訓練菜單
#重訓 #肌力 #怪獸
本集廣告與「知識派 KnowledgePie」合作播出;
本集節目內容由志祺七七頻道製作,不代表「知識派 KnowledgePie」立場。
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#生育率 #不婚不生
各節重點:
00:00 開頭
00:58 前言
01:37 【何立安的科學肌力訓練課】廣告段落
03:09 來賓 ― 中研院人文社會科學研究中心 于若蓉
03:23 從數據或研究來看,台灣生育率是有多誇張的低
04:05 「房價太高」、「薪水太低」是導致生育率低的原因嗎?
06:47 不結婚也可能是不生小孩的主因?
07:47 為什麼兩性之間對結婚想法會差那麼多?
10:02 當妻子收入變高,後續生育機率會下降,但若收入高過丈夫,生育率反會提高?
12:24 這二十年的數據中有哪些特別的發現?
13:14 哪些政策是真正有用的?哪些其實根本治標不治本?
14:54 給更多補貼的方法到底好不好?
15:43 韓國最近生育率有止跌的現象,他們做了什麼事?台灣可以借鏡嗎?
18:26 還有哪些國家的生育政策是值得台灣參考的?
19:45 把人當做「生產工具」的邏輯,是讓年輕人感到最反感的原因嗎?
21:02 有哪些支持性的政策,能夠幫助提升生育率?
22:06 人口少一半實際上對我們會造成什麼影響?
23:19 人口減少是否反而是房價下跌、生活品質上升的契機?
24:05 我們該怎麼樣重新看生育這件事?
28:13 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:Sliver
|腳本:Sliver
|責任編輯:sue
|驗帶編輯:sue
|剪輯後製:憨ㄐ
|剪輯助理:ㄚ瑜、千夜
|演出:于若蓉、志祺
※ 影片中部分影像素材來自 Shutterstock、Envato與 Midjourney 。
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