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NicandroVisionMotivation
@nicandrovisionmotivation订阅数158万
总播放7.4亿
视频数571
最后更新11小时前
NicandroVisionMotivation发布于 2026年5月4日 00:0219:29
GOLDEN ERA ABS - S-TIER MIDSECTION - OLDSCHOOL BODYBUILDING WORKOUT
上个月长尾期
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发布时间
2026年5月4日 00:02
视频时长
19:29
视频类型
体育
频道地区
荷兰
发布时间判断
发布时间判断数据不足
当前频道还缺少完整的历史发布时间模式，建议继续累积频道数据后再观察最佳时段命中情况。
商业化判断
高 RPM
当前视频具备较高 RPM 区间，说明主题更接近商业化友好的广告库存，适合复盘标题、受众和内容长度。
动作建议
优先观察持续增长能力
当前视频基础条件较完整，建议继续观察近7日播放和收入是否稳定抬升，再决定是否扩写成系列内容。
播放量
18.3万
点赞数
3529
评论数
144
日预估收入
$2.9 - $16.96
累计预估收入
$147.84 - $863.29
RPM 区间
$0.81 - $4.73
1日涨播放
0
7日涨播放
0
1日涨点赞
0
7日涨点赞
0
1日涨评论
0
7日涨评论
0
速度分
0%
主题聚类
nicandro vision
视频说明
● Let's grow https://www.youtube.com/channel/UCo4qjS5NordyjVIMKJlVVbQ/join
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● Motivation Merch http://www.gymmotivationwear.com
● Motivation Playlist http://bit.ly/MotivationPlaylist
0:00 - Golden Era Abs Workout Intro
1:50 - Frank Zane Situps For An Hour!
2:05 - Roman Chair Situps
3:08 - ''Franco Columbu Was Like A Monkey''
3:36 - When Frank Zane Beat Arnold Schwarzenegger
4:30 - Frank Zane Legendary Abs Motivation
6:25 - Classic Crunches For Rock Hard Abs
7:44 - Lying And Hanging Leg Raises
9:08 - When Serge Nubret Shocked The Gym
10:49 - Kneeling Cable Crunches
12:22 - Side Sit-Ups
12:40 - Insane Golden Era Abs
14:12 - Bubble Gut Vs. Smallest Waist In The World
14:57 - Stomach Vacuums For A Smaller Waist
15:25 - Back To The Basics
15:40 - Smallest Waist In Bodybuilding History
16:10 - Most Iconic Picture In Bodybuilding
16:42 - Forgotten Exercise Broomstick Twists
17:00 - Ronnie Coleman Doing This Exercise
17:26 - Golden Era Diet
17:54 - Golden Era Physiques Lineup
Starring: Brian Buchanan, Edwardo Kawak, Mike Mentzer, Robbie Robinson, Lee Haney, Rich Gaspari, Gary Strydom, Serge Nubret, Tom Platz, Lance Dreher, Samir Bannout, Ed Corney, Victor Richards, Berry DeMey, Danny Padilla, Ronnie Coleman, Arnold Schwarzenegger
Mr. Olympia https://www.instagram.com/mrolympiallc/
Arnold Schwarzenegger https://www.instagram.com/schwarzenegger/
GMV https://gmvbodybuilding.com/
Frank Zane https://www.instagram.com/therealfrankzane/
Gary Strydom https://www.instagram.com/garystrydomofficial/
Tom Platz https://www.instagram.com/tomplatz/
Albert Beckles https://www.instagram.com/explore/tags/albertbeckles/
Franco Columbu https://www.instagram.com/francocolumbu/
Rich Gaspari https://www.instagram.com/richgaspari/
Escape Fitness https://www.youtube.com/@EscapeFitness
Rich Gaspari https://www.instagram.com/ronniecoleman8
Victor Richards https://www.instagram.com/vic_richards/
Francis Benfatto https://www.instagram.com/francisbenfatto/
Sergio Oliva https://www.instagram.com/sergio_themyth/
Lee Haney https://www.instagram.com/lee_haney_official/
Serge Nubret https://www.instagram.com/serge_nubret/
#Oldschool #Workout #Motivation
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主题：nicandro vision
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视频常见问题
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为什么 RPM 和收益只是估算值？
实际收入会受到广告填充率、受众地区、季节性、广告主需求与是否开启变现等因素影响，因此页面给出的数字更适合做趋势判断和横向比较。
怎么用这个视频页做内容研究？
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