视频说明
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<ゲスト>
戸田大介|bondavi 代表
新卒で電通アイソバー(現・電通デジタル)に入社し、データアナリストとして勤務した後、bondaviを創業。「継続する技術」『集中」が国内有数のヒットとなり、累計ダウンロード数は1000万を超える。1日4時間労働。TOEIC 900点。
<参考書籍>
『脱スマホ術:「何もせず1日が終わった」がなくなる』
戸田大介(著)ダイヤモンド社(刊)
https://amzn.to/3RRk3UX
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<目次>
00:00 ダイジェスト
00:53 『集中』アプリ開発者が語る脱スマホ
10:21 人生で23年をスマホに費やす衝撃
19:43 夏休み最終日効果で時間を生み出す
29:09 集中が切れる前にやめるのが鉄則
38:51 今日からできる最強のスマホ対策
44:19 意志より設定を変えろ
サムネイル
写真:iStock
<関連動画>
【継続は習得可能な技術】
https://youtu.be/LUfYVu1Livw
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