Voilà comment on se re-blesse le genou

On pense souvent qu'une IRM suffit pour savoir si un genou va bien. Spoiler : c'est faux. Dans cette vidéo, je retrouve Tristan (qui prépare un gros projet MMA/tour du monde) après une blessure au ligament latéral interne. Son genou est guéri sur le papier, mais sur le terrain... c'est une autre histoire. Avec lui, on va décortiquer les 3 niveaux de stabilité essentiels pour reprendre le sport sans risquer la rupture. Retrouve @TristanDefeuilletVang ici :) 🔍 Au programme de ce cas clinique : Stabilité passive : Est-ce que le ligament tient quand je tire dessus ? (Spoiler : Tristan crie, mais ça tient). Stabilité active : Est-ce que ses muscles sont capables de verrouiller le genou dans l'effort ? L'appréhension (Le vrai boss final) : Quand le cerveau bloque le mouvement par peur, même si le corps est prêt. On voit ensemble pourquoi le "repos total" n'est pas la solution et comment réintégrer progressivement les mouvements qui font peur (les pivots, les changements d'appuis, les sauts). 🧠 La leçon du jour : Tristan a des tissus cicatrisés, mais un cerveau encore en alerte. Si toi aussi tu as l'impression que ton genou va "lâcher" alors que ton médecin te dit que tout va bien, cette vidéo va t'expliquer pourquoi (et comment t'en sortir). 🔔 Abonne-toi à la chaîne pour ne pas manquer les prochaines analyses et interviews exclusives d’athlètes et d’aventuriers. ___________ 🧔🏻 Je m’appelle Grégoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @ITMPphysio J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées. J'ai écrit 3 livres pour toi. Si tu veux commander mon 3ème livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible : Mes routines pour bien vieillir 👉🏻https://tidd.ly/4cIxvjz Mon livre 2 : https://tidd.ly/3yBXWo2 Mon livre 1 : http://bit.ly/4a1lC7M ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/ Je fais pas mal de sport Mes vidéos sortent le mercredi soir Et parfois le lundi en + Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête ———————————————————————————— 🛎Abonnes toi à : -ma chaîne YouTube : / majormouvement -ma page Insta : https://www.instagram.com/majormouvem... Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients : https://www.itmp.fr/formations/les-10... ⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé