Discipline Era?ทำยังไงให้มีวินัย กลายเป็นคนขยัน, วิธีสร้างนิสัยให้ชอบทำอะไรซ้ำๆจนสำเร็จ

การสร้างวินัยเป็นอีกลิสต์ที่หลายๆคนอยากให้แชร์เยอะมากๆ แล้วเราไม่เคยได้ทำคลิปคุยละเอียดๆสักที เลยถือว่าคลิปนี้ครบจบมากค่ะที่เป็น Soft Discipline การมีวินัยแบบค่อยเป็นค่อยไป แบบไม่ฝืน ไม่ใจร้ายกับตัวเอง จนเราฝึกให้ร่างกายสามารถทำซ้ำได้จนติดเป็นนิสัย เลยอยากมาแชร์กับทุกคนมากๆ เพราะว่าถ้าเราเจอสิ่งที่เอาปรับได้กับตัวแค่ 1 หรือ 2 เทคนิคเราก็จะเริ่มสนุกกับมันมากขึ้น ขอให้เอนจอยกับการทำซ้ำนะคะ??✨ ____________________________________ ✨ JOIN MEMBERSHIP / สมัครเพื่อเข้ารับชมวิดีโอ https://www.youtube.com/channel/UC1A70xg7qyQycQs8-pz8A6Q/join ____________________________________ Contents of this video 00:00 - วินัย = ระบบ 05:01 - เริ่มสร้างวินัยใหม่ๆ 08:04 - ทำยังไงให้วินัยแข็งแรง 13:33 - กับดักความสม่ำเสมอ 16:57 - กับดักเห็นผลช้า 21:10 - เทคนิค Planning 22:50 - เทคนิคตั้งบาร์ 25:18 - เทคนิคภูมิใจ 1% 27:06 - เทคนิคเอ็นดูตัวเอง 28:28 - เทคนิค To don’t list ____________________________________ ☁️ My Store My Digital Planner : https://www.instagram.com/thebutterandscotch/ Digital Product: https://fahfahsworld.com/house/the-butter-and-scotch/ ☁️ Find me more Instagram: https://www.instagram.com/peanut.bt Facebook: https://www.facebook.com/peanut.butterstation/ TikTok: www.tiktok.com/@peanut.bttt Contact for Work: [email protected] #discipline #podcast #productivity