视频说明
OGLĄDAJ POLSAT SPORT TALK EXTRA W KAŻDY PONIEDZIAŁEK O 10:00
[01:43] – Rola psychologii w sporcie: od poziomu mistrzowskiego po psychoedukację dzieci.
[02:48] – Psycholog jako wyzwalacz zmiany (trigger) i rola naturalnych talentów psychologicznych u trenerów (przykład Jacka Magiery).
[03:59] – Metoda małych kroków: dlaczego warto skupić się na jednej rzeczy na raz (przykład Karcha Kiraly'ego).
[04:52] – Wizualizacja celu vs. skupienie na zadaniach, na które mamy wpływ.
[06:48] – Problem koncentracji w świecie przebodźcowanym mediami społecznościowymi (zjawisko "pokolenia instant").
[09:25] – Kiedy zacząć pracę z psychologiem? Oswajanie stresu jako normalnej reakcji organizmu.
[11:13] – Sprzeczność między sportową rywalizacją a współczesnym systemem szkolnym (unikanie oceniania).
[14:00] – Błąd jako narzędzie rozwoju i lekcja wytrwałości (osobista historia gościa o marzeniach o dresie z orzełkiem).
[15:37] – Wyzwania zdrowia psychicznego we współczesnym świecie i trudności w budowaniu realnych relacji przez technologię.
[18:03] – Presja sukcesu: jak poradzić sobie z oczekiwaniami po zdobyciu medalu.
[20:07] – Rady dla rodziców młodych sportowców: budowanie zaufania, akceptacja błędów i wspólna zabawa.
? SUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ: https://www.youtube.com/@Polsat_Sport
Śledź nas w Social Mediach:
? Instagram: https://www.instagram.com/polsatsport.pl/
? Facebook: https://www.facebook.com/Polsatsportpl/
? TikTok: https://www.tiktok.com/@polsatsport.pl
? Twitter: https://twitter.com/polsatsport
? Wpadnij na nasz kanał nadawczy na WhatsApp: https://tiny.pl/d27q2
WIĘCEJ O SPORCIE ⏩ http://www.polsatsport.pl/
#POLSATSPORT #SPORT #POLSATSPORTTALK