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Dân Thể Hình發布於 2025年8月15日 下午10:242:44
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5 Exercises for BIGGER Shoulders FAST!

9 個月前長尾期
shoulder workoutbigger shouldersshoulder exercisesgym workoutmuscle buildingexercises bigger shoulders
發布時間
2025年8月15日 下午10:24
影片時長
2:44
影片類型
體育
頻道地區
越南
發布時間判斷
發布時間判斷資料不足
當前頻道仍缺少完整的歷史發布時間模式,建議繼續累積頻道資料後再觀察最佳時段命中情況。
商業化判斷
暫無明確商業化標籤
當前影片更適合從播放增速、互動品質和同主題競爭情況來判斷後續變現空間。
動作建議
優先觀察持續成長能力
當前影片基礎條件較完整,建議繼續觀察近7日播放和收入是否穩定抬升,再決定是否擴寫成系列內容。
播放量
2152
按讚數
82
留言數
1
日預估收入
-
累計預估收入
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RPM 區間
$0.45 - $2.63
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7日漲留言
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速度分
0%
主題聚類
shoulder workout
影片說明
5 Exercises for BIGGER Shoulders FAST! Ready to build some massive, round shoulders? This is the ultimate shoulder workout you've been looking for. In this video, we'll guide you through **5 key exercises** that target all three heads of your deltoids—front, side, and rear—to give you that impressive, 3D look. Whether you're a beginner or an experienced lifter, this routine is designed for maximum muscle growth and strength. 00:00 Introduction to the workout 00:07 Seated Smith Shoulder Press 00:39 Dumbbell Lateral Raise 01:10 Leaning Cable Side Raise 01:43 Ez Barbell Upright Row 02:15 Incline Dumbbell Reverse Fly Stop guessing and start growing! Follow this routine consistently, focus on your form, and watch your shoulders transform. #ShoulderWorkout #BiggerShoulders #ShoulderExercises #GymWorkout #MuscleBuilding #DeltoidWorkout #ShoulderGains #WorkoutMotivation #Fitness
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主題:shoulder workout
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