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Roberta's Gym發布於 2026年6月1日 下午08:3830:19
16 Effective Exercises to Burn Belly Fat That Will Help You Lose Weight thumbnail

16 Effective Exercises to Burn Belly Fat That Will Help You Lose Weight

12 天前觀察窗口
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發布時間
2026年6月1日 下午08:38
影片時長
30:19
影片類型
教育
頻道地區
英國
發布時間判斷
發布時間判斷資料不足
當前頻道仍缺少完整的歷史發布時間模式，建議繼續累積頻道資料後再觀察最佳時段命中情況。
商業化判斷
高 RPM
當前影片具備較高 RPM 區間，說明主題更接近商業化友好的廣告庫存，適合復盤標題、受眾和內容長度。
動作建議
優先觀察持續成長能力
當前影片基礎條件較完整，建議繼續觀察近7日播放和收入是否穩定抬升，再決定是否擴寫成系列內容。
播放量
1.1萬
按讚數
279
留言數
36
日預估收入
$0.25 - $1.47
累計預估收入
$10.37 - $60.49
RPM 區間
$0.96 - $5.6
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7日漲留言
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速度分
0%
主題聚類
16 Effective Exercises to Burn Belly Fat That Will Help You Lose Weight
影片說明
This 16 effective belly fat loss workout is designed to help you stay active the whole routine while burning calories and getting your midsection challenged. The routine combines beginner-friendly core exercises that are easy to follow and require no equipment, making it a nice and easy option for anyone looking to improve their fitness level, right from the comfort of their home. Stay focused on building healthy habits, keep showing up for yourself, and celebrate every step you do. Keep working toward your fitness goals and enjoy the progress. You can do this, Roberta fam! Good luck and have fun! ❤️💪 **Don’t forget to share your experience and progress in the comment section. If you want to be notified when I upload a new video, make sure to subscribe to our channel. I upload new videos everyday from Monday to Saturday! TIMECODES: 00:00 Introduction 00:12 Knee Drive 00:37 Rest 00:53 Body Rotations 01:29 Rest 01:45 High Knee Chops Left 02:15 Rest 02:31 High Knee Chops Right 03:01 Rest 03:18 Oblique Crunches 03:50 Rest 04:06 High Knee Jacks 04:32 Rest 04:48 Oblique Twist Squat 05:36 Rest 05:52 Side Leg Raise Right 06:35 Rest 06:51 Side Leg Raise Left 07:34 Rest 07:50 Windmill 08:31 Rest 08:47 U Boat Hold 09:53 Rest 10:09 V Up 10:49 Rest 11:05 Heel Touch 11:29 Rest 11:45 Flutter Kicks 12:08 Rest 12:24 Bicycle Crunches 12:48 Rest 13:04 Toe Tap Leg Lifts 13:26 Rest 13:42 Russian Twist 14:06 Rest 14:22 Plank Reaches 14:56 Rest 15:16 Knee Drive 15:40 Rest 15:56 Body Rotations 16:33 Rest 16:49 High Knee Chops Left 17:18 Rest 17:35 High Knee Chops Right 18:05 Rest 18:21 Oblique Crunches 18:53 Rest 19:09 High Knee Jacks 19:35 Rest 19:51 Oblique Twist Squat 20:39 Rest 20:55 Side Leg Raise Right 21:38 Rest 21:54 Side Leg Raise Left 22:38 Rest 22:54 Windmill 23:34 Rest 23:50 U Boat Hold 24:56 Rest 25:12 V Up 25:53 Rest 26:09 Heel Touch 26:32 Rest 26:49 Flutter Kicks 27:12 Rest 27:28 Bicycle Crunches 27:52 Rest 28:08 Toe Tap Leg Lifts 28:30 Rest 28:46 Russian Twist 29:10 Rest 29:26 Plank Reaches
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主題：16 Effective Exercises to Burn Belly Fat That Will Help You Lose Weight
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