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مهووس عضلات /كمال الأجسام
@maniac_muscle
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مهووس عضلات /كمال الأجسام發布於 2026年5月22日 下午10:455:18
99% of People NEVER Train This Muscle — Your Shoulders Will Always Look Uneven thumbnail

99% of People NEVER Train This Muscle — Your Shoulders Will Always Look Uneven

15 天前長尾期
how to fix uneven shouldersrear delt workout for massposterior deltoid exercisesتمارين الكتف الخلفي للتضخيمكيف تصلح الكتف غير المتوازنtutorial
發布時間
2026年5月22日 下午10:45
影片時長
5:18
影片類型
體育
頻道地區
西班牙
發布時間判斷
發布時間判斷資料不足
當前頻道仍缺少完整的歷史發布時間模式,建議繼續累積頻道資料後再觀察最佳時段命中情況。
商業化判斷
暫無明確商業化標籤
當前影片更適合從播放增速、互動品質和同主題競爭情況來判斷後續變現空間。
動作建議
優先觀察持續成長能力
當前影片基礎條件較完整,建議繼續觀察近7日播放和收入是否穩定抬升,再決定是否擴寫成系列內容。
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385
留言數
11
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$5.39 - $31.42
RPM 區間
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速度分
0%
主題聚類
how to fix uneven shoulders
影片說明
Most people train for years and still have flat, uneven shoulders — and they have no idea why. Watch this and fix it for good. rear delt workout, rear shoulder exercises, how to fix uneven shoulders, shoulder workout for mass, posterior deltoid training, rear delt activation, grow rear delts fast, 3D shoulders, face pulls, reverse fly, تمارين الكتف الخلفي, ejercicios deltoides posteriores, treino deltóide posterior ✅ Best rear delt exercises ✅ Common mistakes to avoid ✅ Tips for maximum muscle activation ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Intro 00:11 - Dumbbell Lying Rear Lateral Raise 00:46 - Barbell Bent Over Wide Row 01:20 - Dumbbell Lying One Arm Deltoid Rear 01:56 - Dumbbell Bent Over Face Pull 02:30 - Lever Side Seated Single Arm Rear Delt Fly 03:04 - Dumbbell Rear Lateral Raise (Head Supported) 03:38 - Barbell Rear Delt Row 04:11 - One Dumbbell Rear Delt Row 04:44 - Landmine Rear Raise Don't skip this muscle anymore. Start today and see the difference in weeks! 👍 Like if this helped | 💬 Drop your questions below | 🔔 Subscribe for more
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主題:how to fix uneven shoulders
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