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QCP發布於 2025年12月9日 上午01:0112:18
I Made a 75 Gram Protein Pasta... And It Actually Tastes Good thumbnail

I Made a 75 Gram Protein Pasta... And It Actually Tastes Good

6 個月前長尾期
madegramproteinpastaandmade gram protein
發布時間
2025年12月9日 上午01:01
影片時長
12:18
影片類型
教學與時尚
頻道地區
澳洲
發布時間判斷
發布時間判斷資料不足
當前頻道仍缺少完整的歷史發布時間模式,建議繼續累積頻道資料後再觀察最佳時段命中情況。
商業化判斷
高 RPM
當前影片具備較高 RPM 區間,說明主題更接近商業化友好的廣告庫存,適合復盤標題、受眾和內容長度。
動作建議
優先觀察持續成長能力
當前影片基礎條件較完整,建議繼續觀察近7日播放和收入是否穩定抬升,再決定是否擴寫成系列內容。
播放量
42.5萬
按讚數
1.2萬
留言數
496
日預估收入
-
累計預估收入
$408.32 - $2381.9
RPM 區間
$0.96 - $5.6
1日漲播放
0
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7日漲按讚
0
1日漲留言
0
7日漲留言
0
速度分
0%
主題聚類
made
影片說明
Today I teamed up with fitness influencer @sarasaffari to make a pasta that hits 75 grams of protein per serving. We kept it simple, clean, and high-protein without sacrificing flavor. If you’re trying to hit your protein goals or just want a pasta that actually fits your macros, this is the one to try. Full Recipe Here: HIGH-PROTEIN PINK VODKA PASTA (2 SERVINGS) Protein: ~72–75g per serving INGREDIENTS • 8 oz high-protein pasta • 1 lb ground turkey or chicken (93%) • ½ cup low-fat cottage cheese • 2 tbsp olive oil • 1 small onion, diced • 4 garlic cloves, minced • 2 tbsp tomato paste • 1 tsp Calabrian chili or red pepper flakes • ¼ cup vodka • 1 cup tomato puree • Salt, pepper • ½ cup pasta water • ¼ cup grated parmesan • 1 tbsp butter (optional) • Basil INSTRUCTIONS 1. Cook pasta to al dente; reserve ½ cup pasta water. 2. Brown turkey/chicken in a pan with salt and pepper; set aside or keep in pan. 3. Add olive oil, onion, and garlic; cook until soft. Add tomato paste and chili; cook until darkened. 4. Add vodka; reduce 1 minute. Add tomato puree; simmer 3 minutes. 5. Blend cottage cheese with 1–2 tbsp pasta water until smooth; add to sauce. 6. Add meat, pasta, parmesan, and pasta water as needed until glossy. 7. Finish with butter (optional), black pepper, and basil.
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主題:made
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影片常見問題

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