Major Mouvement banner
Major Mouvement avatar
Major Mouvement
@majormouvement
訂閱數153萬
總播放2.2億
影片數764
Major Mouvement發布於 2025年9月25日 上午12:0116:31
Les  5 meilleurs TESTS de mobilité à faire au moins 1 fois dans ta vie  thumbnail

Les 5 meilleurs TESTS de mobilité à faire au moins 1 fois dans ta vie

8 個月前長尾期
DouleurDosSoulagerTendinitePerteDePoidsRapideMalDeDosQueFaireDouleurÉpauleles meilleurs tests
發布時間
2025年9月25日 上午12:01
影片時長
16:31
影片類型
科學與科技
頻道地區
法國
發布時間判斷
發布時間判斷資料不足
當前頻道仍缺少完整的歷史發布時間模式,建議繼續累積頻道資料後再觀察最佳時段命中情況。
商業化判斷
高 RPM
當前影片具備較高 RPM 區間,說明主題更接近商業化友好的廣告庫存,適合復盤標題、受眾和內容長度。
動作建議
優先觀察持續成長能力
當前影片基礎條件較完整,建議繼續觀察近7日播放和收入是否穩定抬升,再決定是否擴寫成系列內容。
播放量
6.2萬
按讚數
2272
留言數
86
日預估收入
-
累計預估收入
$50.41 - $294.39
RPM 區間
$0.81 - $4.73
1日漲播放
0
7日漲播放
0
1日漲按讚
0
7日漲按讚
0
1日漲留言
0
7日漲留言
0
速度分
0%
主題聚類
DouleurDos
影片說明
👉🏻 CLIQUE ICI POUR FAIRE TON TEST : https://onelink.to/gowod 👈🏻 Découvrez votre mobilité grâce à un bilan complet et gratuit ! Dans cette vidéo, je vous montre étape par étape comment analyser vos raideurs, vos zones de souplesse et vos déséquilibres pour mieux comprendre votre corps. Cette vidéo est réalisée en collaboration commerciale avec GoWod, grâce à leur application, vous allez pouvoir tester vos hanches, épaules, dos et chevilles en seulement quelques minutes. GOWOD : L’app #1 pour tester et améliorer sa mobilité. Test de mobilité 100% GRATUIT https://onelink.to/gowod 💪 Pourquoi c’est important ? Prévenir les blessures Améliorer vos performances sportives (course à pied, musculation, CrossFit, yoga, jiu-jitsu brésilien…) Bouger au quotidien avec plus de confort et de plaisir 📋 Au programme de cette vidéo : 00:00 Introduction 02:13 Le test du Compass Rotation interne de l'épaule 03:26 Le Freeze test Rotation externe de l'épaule 05:10 Le Staddle split Ecart des jambes 06:37 Le Shield Flexion de la hanche 08:17 Thorax twist Rotation du Thorax 09:25 Standing forward bend Flexibilité de la chaîne postérieure 10:59 Knee to wall Flexion de la cheville 13:33 Mon score Dites-moi en commentaire vos scores et vos sensations, je suis curieux de comparer avec vous ! Abonnez-vous pour ne rien manquer, je prépare bientôt une conférence complète sur la mobilité. 🧔🏻 Je m’appelle Grégoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @ITMPphysio J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées. J'ai écrit 3 livres pour toi. Si tu veux commander mon 3ème livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible : Mes routines pour bien vieillir 👉🏻https://tidd.ly/4cIxvjz Mon livre 2 : https://tidd.ly/3yBXWo2 Mon livre 1 : http://bit.ly/4a1lC7M ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/ Je fais pas mal de sport Mes vidéos sortent le mercredi soir Et parfois le lundi en + Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête ———————————————————————————— 🛎Abonnes toi à : -ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/MajorMouvement -ma page Insta : https://www.instagram.com/majormouvement/?hl=fr Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients : https://www.itmp.fr/formations/les-100-meilleurs-exos-pour-vos-patients/ ⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
同主題推薦
圍繞當前主題繼續看高相關影片,幫助判斷選題空間和內容形態。
主題:DouleurDos
暫無足夠的同主題影片資料。
影片常見問題

以下問題聚焦這支影片能提供哪些洞察、收益為何是估算值,以及如何用它做內容研究。

這個影片頁能看出什麼?

你可以查看觀看、按讚、留言、RPM 與收益估算、發布時間、主題標籤、相關影片以及所屬頻道背景,用來判斷內容表現與後續選題方向。

為什麼 RPM 和收益只是估算值?

實際收入會受到廣告填充率、受眾地區、季節性、廣告需求與是否開啟營利等因素影響,因此這些數字更適合拿來看趨勢與做橫向比較。

怎麼用這個影片頁做內容研究?

建議搭配發布時間、主題標籤、相關影片與頻道歷史內容,觀察哪些題材、節奏與發布時段更容易帶來觀看與商業化表現。