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مهووس عضلات /كمال الأجسام
@maniac_muscle
訂閱數649萬
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影片數2390
مهووس عضلات /كمال الأجسام發布於 2026年5月3日 下午10:415:05
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Don't Skip These Oblique Exercises – That’s Why Their Oblique Stays Soft

上個月長尾期
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發布時間
2026年5月3日 下午10:41
影片時長
5:05
影片類型
體育
頻道地區
西班牙
發布時間判斷
發布時間判斷資料不足
當前頻道仍缺少完整的歷史發布時間模式,建議繼續累積頻道資料後再觀察最佳時段命中情況。
商業化判斷
暫無明確商業化標籤
當前影片更適合從播放增速、互動品質和同主題競爭情況來判斷後續變現空間。
動作建議
優先觀察持續成長能力
當前影片基礎條件較完整,建議繼續觀察近7日播放和收入是否穩定抬升,再決定是否擴寫成系列內容。
播放量
1.8萬
按讚數
529
留言數
14
日預估收入
$0.01 - $0.04
累計預估收入
$10.88 - $63.48
RPM 區間
$0.6 - $3.5
1日漲播放
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7日漲按讚
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1日漲留言
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7日漲留言
0
速度分
0%
主題聚類
oblique workout
影片說明
People skip oblique workouts and wonder why their waist looks soft This video shows the missing moves your abs need Most people train abs and wonder why their waist stays soft The real reason? They skip oblique training In this video, you'll discover oblique-focused exercises that sculpt your side abs, define your waist, and boost core strength Perfect for home or gym, men or women #ObliqueExercises #waistexercises 00:00 OBLIQUE WORKOUT 00:11 Barbell Standing Side Bend 00:48 Dumbbell Russian Twist 01:20 Barbell Standing Oblique Twist 01:52 Hanging Oblique Knee Raise 02:27 Lying Leg Hip Side Raise In Bench 03:02 Hanging Windshield Wiper 03:34 Bent knee Lying Twist 04:02 Russian Twist 04:34 Kick Side Jump oblique exercises best oblique exercises external oblique exercises internal oblique exercises standing oblique exercises dumbbell oblique exercises vastus medialis oblique exercises cable oblique exercises lower oblique exercises best oblique exercises reddit kettlebell oblique exercises oblique exercises at home oblique exercises at gym oblique exercises at home without weights oblique exercises abs oblique activation exercises oblique abdominis exercises oblique abs exercises at home oblique workout at home without equipment
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主題:oblique workout
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影片常見問題

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